17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 18,87g | Prot: 33,03g | Karb: 42,77g.
Kahvaltı: Spiegelei. Öğle Yemeği: Hühnersuppe. Akşam Yemeği: Äpfel, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|