17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 92,96g | Karb: 70,33g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Бефстроганов. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яшкино Итальянский Круассан с Шоколадным Кремом, Перепелиное Яйцо, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|