|
Tag 11: Feeling Good! =)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 85,90g | Prot: 190,39g | Karb: 96,26g.
Kahvaltı: Honig, K-Bio Chiasamen, Banane, Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Honig, K-Bio Chiasamen, Banane, Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Essig, Linessa Körniger Frischkäse Light, Olivenöl, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Skyrella. Akşam Yemeği: Olivenöl, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Mestemacher Eiweißbrot, Milbona Wildlachs Cremig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
So soll es sein! Und bleibt auch hoffentlich so! Schönen Donnerstag! LG
17 Oca 19 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|