17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 184,02g | Karb: 182,35g.
Kahvaltı: Churrasquinho, Brahma Cerveja, Biscoito de Polvilho, Suco de Limão, Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|