17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 119,34g | Karb: 148,77g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Vegetarian Stew, Apples, Hummus, Dimpflmeier 100% Rye Bread with Flaxseeds. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Clif Bar Builder's Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|