17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 47,97g | Karb: 175,54g.
Kahvaltı: Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Скумбрия на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Гадкий Я Сырок со Сгущёнкой, Кофе с Сахаром, Овсяные Блинчики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|