17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 57,28g | Karb: 115,13g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Гречневая Каша с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Almette Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Винегрет, Рассольник. Akşam Yemeği: Помидоры, Яичница. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|