17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 80,28g | Karb: 32,01g.
Kahvaltı: Rosamonte Mate Cocido, Clara de Huevo, Coco Rallado. Öğle Yemeği: Radicheta, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Morrón, Churrasco, Brócoli, Berenjena Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Champiñones, Crema de Leche, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Almendras, Morcilla, La Serenísima Queso Danbo, Campo Austral Jamón Crudo, Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianaalejandra Kilo Geçmişi
|