17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 97,83g | Prot: 81,30g | Karb: 209,75g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Café com Açúcar, Água com Limão. Öğle Yemeği: Brigadeiro de Colher, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Steak, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Molho de Mostarda, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Seara Texas Burguer, Panco Pão de Forma Premium. Aperatifler/Diğer: Nescau Nescau com Leite, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|