17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 87,04g | Prot: 93,87g | Karb: 450,74g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Каждый День Крендельки с Солью, Егорьевская Фабрика Буженина Копчено-Вареная, Сыр Российский, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Финиковый Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Champion Чернослив без Косточек, Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблочный Пирог (Одна Корка), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Зеленое Яблоко, Natur Foods Манго Лепестки. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|