|
Ох этот отпуск))) ну ничего, делов-то на 2 дня работы ))) идём к намеченной цифре
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 98,06g | Karb: 286,18g.
Kahvaltı: Organico Масло Рапсовое Ашан Ирочки, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки, Акконд Рулада. Öğle Yemeği: Фрукт-Фета Мандарин Ирочки Пастила, Яблоко Зеленое, Банан, Пекинская Капуста, Ашан Консервированный 🍍 Ананас Ашан Ирочки, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Фрукт- Фетта Пастила, Valio Сыр Valio Forte Ирочки, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки, Пекинская Капуста, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|