17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 48,24g | Karb: 156,78g.
Kahvaltı: Puerto Rican Style Creamed Christophine (Chayote A La Crema), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Apple. Öğle Yemeği: Puerto Rican Style Creamed Christophine (Chayote A La Crema), Tomatoes, Egg White, Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Green Tea, Peanut Sauce, Rice Crackers, Fiesta Siomay Chicken, White Rice, Apple. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|