17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 77,38g | Prot: 92,45g | Karb: 89,32g.
Kahvaltı: Сахар, Буренка Творог Обезжиренный, Тёма Мясо Индейки, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Батон Нарезной, Сахар. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Яйцо, Сахар, Яйцо, Снеда Творожный Продукт с Заменителем Молочного Жира "Домашний Рассыпчатый". Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Яблоко, Ашан Свинина, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|