17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 20,60g | Prot: 90,65g | Karb: 96,42g.
Kahvaltı: Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Tomates, Chata Machaca de Res. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Salsa de Soya (Soja). Akşam Yemeği: Chile Serrano, Limón, Cilantro, Tomates, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Atún en Agua (Enlatado), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|