17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 93,38g | Karb: 196,40g.
Kahvaltı: Буженина, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Варенье, Творожная Запеканка ПП, Лечо, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Дорадо, Варенье, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Бабаевский Шоколад Люкс, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|