18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 117,10g | Karb: 99,84g.
Kahvaltı: Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Салат Овощной, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Салат Овощной, Макароны Отварные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Aperatifler/Diğer: Ферреро Раффаэлло, Красные Яблоки, Good Food Семечки Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|