18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2770 kcal
|
Yağ: 98,45g | Prot: 174,43g | Karb: 304,00g.
Kahvaltı: Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 버섯볶음, 아보카도, 양념갈비, 현미밥. Öğle Yemeği: 크로와상, 풀무원 칠리토마토 스파게티. Akşam Yemeği: 파무침, 백설 진한 들기름, 버섯볶음, 아보카도, 양념갈비, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 불가리스 불가리스 밀크100, 바나나, 삶은 계란. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|