18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 28,45g | Karb: 40,55g.
Öğle Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bakwan, Risoles. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|