18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 57,12g | Karb: 204,90g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Лента Хлебцы Ржаные, Лента Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Aperatifler/Diğer: Помело, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|