01 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 81,49g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: agave, Coffee (Brewed From Grounds), trader joes soy essential, egg whites, Flaxseed Seeds , oatmeal. Öğle Yemeği: baby spinach. Akşam Yemeği: evoo, kalama olives, feta cheese, arugula, trader joes stir fry egg roll. Aperatifler/Diğer: neocell, Organic Chocolate Soy Milk Extra, indian river red, pink apple, Just a Handful of Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|