|
питаюсь даже меньше по калориям, чем мне тут приложение насчитало, а всё равно вес никак не снижается. раньше ела раза в 1,5 больше и вес опять таки также стоял и не уходил ниже отметки в 83. вот что я делаю не так? дикая усталость после работы, поэтому без упражнений дома пока... ща завою😫😫😫
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 84,35g | Karb: 83,16g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лакомо Сыр Плавленый Дружба, Сосиска, Окей Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|