18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 127,67g | Prot: 87,93g | Karb: 223,44g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Egg Foo Yung, Fried Rice. Öğle Yemeği: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). Akşam Yemeği: Egg Foo Yung, Fried Rice, Creamed Cabbage, Indonesian Stuffed Tofu, Boiled Potato, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: HiLo Belgian Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|