18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 38,12g | Karb: 170,16g.
Kahvaltı: 삶은계란, 단팥빵. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 해태제과 허니버터칩, 김치전, 밥, 풀무원 육개장 칼국수. Akşam Yemeği: GS25 버터갈릭팝콘, 샌드팜 스파이시치킨샌드위치. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|