18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 69,91g | Karb: 143,37g.
Kahvaltı: Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде, Чай. Öğle Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура, Адвио Колбаса Свиная Натуральная. Akşam Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура, Суп Фасолевый, Семга Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Чай, Вилейский Хлебозавод Батон Новогрудский Сдобный, Чай, Караван Финики. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|