18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 107,11g | Prot: 74,71g | Karb: 28,66g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Минская Марка Сметана 26%, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Творог 18%, Богатырь Нуга с Кокосовой Стружкой. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Морская Удача Скумбрия Атлантическая Натуральная, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|