18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 71,87g | Karb: 80,52g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds, Woolworths Raw Honey. Öğle Yemeği: Dried Chia Seeds, Woolworths Raw Honey, Lancewood Double Cream Yoghurt. Akşam Yemeği: PnP Hickory Ham, Woolworths Droëwors, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Jacobs Cappuccino, House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|