18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 101,53g | Karb: 125,00g.
Kahvaltı: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлеб Дарницкий, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Моя Цветная Капуста с Сыром, Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сыр Изамбаевский, От Мартина Семечки Отборные, Омлет с Творогом, Фруктовый Сад Сок Яблочный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|