18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 36,26g | Karb: 66,69g.
Kahvaltı: Кекс, Капучино, Беллакт Сметана 20%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Сметана, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Кекс, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|