18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 68,55g | Karb: 188,21g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Яблоко, Овсянка. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Плов с Курицей, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Три Корочки Сухарики с Беконом, Зеленое Яблоко, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|