18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 104,98g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Киви, Яблоко. Öğle Yemeği: Красный Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Молодые Цуккини, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Телятина Отварная, Мегамарт Пицца с Курицей. Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Хлеб Черный, Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|