18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 136,46g | Prot: 62,76g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Camembert, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Grießnockerl, Bratwurst, Milfina Crème Leicht Kräuter. Akşam Yemeği: Bratwurst, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Löffelbiskuits. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|