18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 155,93g | Prot: 64,87g | Karb: 21,07g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Olivenöl, Aldi Mandeln, Rinderhackfleisch, Zucchini, Champignons, Butter. Akşam Yemeği: Aroy-D Kokosmilch, Blumenkohl, Rührei, Speckwürfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|