18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 26,10g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Родные Просторы Конфеты, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Халва. Akşam Yemeği: Яблочный Штрудель. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Burn Энергетик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|