01 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3123 kcal
|
Yağ: 127,46g | Prot: 252,33g | Karb: 238,29g.
Kahvaltı: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Protein Bar, Bananas, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Meatball Stuffed Sandwich, Grapes. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Pork Fried Rice, Pepper Steak, Pork Roast (Lean Only Eaten), Pork Spareribs, Chicken Lo Mein, Wonton Soup. Aperatifler/Diğer: Apples, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|