18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 130,37g | Karb: 188,44g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), Prozis Whey 100 Proeffect Classic Strawberry, Don Jerez Ginseng e Caffè, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Prozis Zero Pudding Cioccolato, Pedon Mais e Quinoa, Galbani Gorgonzola Dolcelatte. Akşam Yemeği: Dolceria Alba Spa Tiramisù con Savoiardo, Cotechino, Lenticchie. Aperatifler/Diğer: Milk Protein Bevanda al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|