18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 48,13g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: Café Expresso, Moisan Pain Intégral Bio, Maribel Confiture Griottes. Öğle Yemeği: Lidl Chèvre Frais, Champignons de Paris (Sautés), Nixe Thon à l'huile de Tournesol, Lidl Purée de Tomates, Feuille de Brick. Akşam Yemeği: Clafoutis aux Cerises, Vin Rosé, Crémant, Jarret de Porc, Saucisse de Morteau, Carottes Cuites, Chou Vert Cuit. Aperatifler/Diğer: Alpro Lait de Soja, Moisan Pain Intégral Bio, Maribel Confiture Griottes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|