18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 160,13g | Karb: 120,59g.
Kahvaltı: Meridian Burro di Arachidi, Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Cookies'n Cream. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Fagiolini Verdi, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 90% Cacao, Noci, Bresaola, OK Bio Gallette alla Quinoa, Mandorle, OK Bio Gallette alla Quinoa, Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Jaus Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|