18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 41,85g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Каждый День Сыр Сулугуни, Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Просто Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Хурма, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Клементины, Судак Отварной. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Приготовленная Тыква, Кабачок Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|