18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 66,00g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Арахис, Добряна Сыр Адыгейский, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Масло Подсолнечное, Сердце Куриное, Терра Овсяная Крупа, Біла Лінія Молоко 2,5%, Мёд. Öğle Yemeği: Мандарины, Сыр Пармезан (Тертый), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
1806 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|