18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 67,64g | Karb: 143,84g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Яшкино Вафли в Шоколаде . Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша с Маслом. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домашенька Йогурт со Вкусом Малины, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дайкон, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|