18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 117,25g | Karb: 188,79g.
Kahvaltı: Свитлогорье Творог 2%. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Лента Овощная Смесь с Брокколи. Akşam Yemeği: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Подсолнечное Масло, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Рыба Вяленая, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|