Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilaune
Günlük
18 Oca 19
ilaune Günlüğü, 18 Oca 19
ilaune Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,6 kg
.
Geriye kalan:
3,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ocak 2019:
1630 kcal
Yağ: 111,84g | Prot: 115,54g | Karb: 40,33g.
Kahvaltı:
Café.
Öğle Yemeği:
Café.
Akşam Yemeği:
Kombucha, Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Mozzarella, Ovo, Carne de Vaca Moída.
devamı için...
1505 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Só ficar uns dias sem treinar e come mais calorias que devia, retém líquido e olha o que dá.
18 Oca 19 üye tarafından:
ilaune
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ilaune Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle