ilaune Günlüğü, 18 Oca 19

ilaune Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 3,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2019:

1630 kcal

Yağ: 111,84g | Prot: 115,54g | Karb: 40,33g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Café. Akşam Yemeği: Kombucha, Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Mozzarella, Ovo, Carne de Vaca Moída. devamı için...

1505 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Só ficar uns dias sem treinar e come mais calorias que devia, retém líquido e olha o que dá.

18 Oca 19 üye tarafından: ilaune


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ilaune Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ilaune Günlüğü, 18 Oca 19

Yorum Gönder

ilaune Kilo Geçmişi