18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 87,45g | Karb: 78,56g.
Kahvaltı: Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee, Coffee. Öğle Yemeği: Hidden Valley Spicy Ranch Dressing, Kraft Mexicana Shredded Cheese, Club House Taco Seasoning, Fresh Express Green & Crisp, Safeway Extra Lean Ground Beef. Akşam Yemeği: Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water, Kraft Miracle Whip, Flatout Protein Up Carb Down. Aperatifler/Diğer: Lactantia Salted Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Kraft Fat Free Rancher's Choice, Safeway Broccoli & Cauliflower Winter Mix, After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Black Diamond Marble Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BrendaElaine Kilo Geçmişi
|