18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 91,19g | Prot: 84,05g | Karb: 189,90g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Annas Pepparkakor, Polarbröd Pärlan Vete. Öğle Yemeği: Kalles Kaviar, Fazer Fruktkusar, Gorgonzolaost, Pågen Levain Surdegsbröd. Akşam Yemeği: Spendrups Bright Brew, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|