18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 184,75g | Karb: 190,36g.
Kahvaltı: Seven Eleven Taquitos al Vapor, Gamesa Galletas Marias, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate, Bimbo Pan Cero Cero. Akşam Yemeği: Kellogg's Zucaritas, Kellogg's Froot Loops Pops, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|