18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 49,56g | Karb: 75,75g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Sante Siemię Lniane , Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Wedel Czekolada Gorzka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Miruna. Akşam Yemeği: Łowicz Maslanka Naturalna, Kupiec Wafel Ryżowy. Aperatifler/Diğer: President Ser Camembert Lekki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|