18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 160,07g | Karb: 116,96g.
Kahvaltı: Almare Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Äpfel, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Aldi Forellenfilets, Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Bravo Nuss Frucht Mix. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|