18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 45,81g | Karb: 197,22g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Воде, Кофе, Магнит Банан, Компот. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Компот, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. Akşam Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|