18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 144,80g | Karb: 116,70g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Овсяноблин с Бананом, Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Огурец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Резной Палисад Творог 5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Go Protein Bar, Pure Protein Протеиновое Печенье, Lactica Греческий Йогурт, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|