18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 59,67g | Karb: 290,83g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Pane Comune, Hero Miele. Öğle Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pane Comune, Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Risotto alle Zucchine, Coop Pomodori Secchi Sott'olio. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Ossobuco. Aperatifler/Diğer: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Strudel di Mele. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|